Я, ты, он, она – мы здоровая семья!

«Я, ты, он, она – мы здоровая семья!» — под таким девизом прошел День здоровья для детей и их мам, организованный Шухруповским ДЦ и библиотекой. Быть здоровыми, красивыми, полными сил хотят и взрослые, и дети. А что для этого нужно делать? Всего лишь знать и выполнять правила здорового образа жизни! Присутствующие прослушали рассказ о некоторых писателях-классиках, которые любили и практиковали здоровый образ жизни. Читатели прослушали о Л.Н. Толстом — спортсмене и «вегане», о «моржах» — Пушкине и Крылове, аскете Чернышевском, Маяковском — мастере гигиены и др. Секрет успеха представленных литераторов в доброжелательном отношении к спорту, закаливании, соблюдении правил личной гигиены и грамотном выборе диеты.

Путем к сохранению молодости, долголетия, хорошего самочувствия, здоровья и духовного развития является не только, спорт и физические нагрузки, но и здоровое питание! 16 октября во всем мире отмечается День здорового питания. Здоровое и правильное питание, является неотъемлемой частью системы ЗОЖ человека, и конечно, здесь есть свои секреты, которые позволяют поднимать состояние организма на более высокий, продуктивный, принципиально новый уровень качества жизни. Присутствующие с увлечением провели дискуссию о принципах здорового питания и ЗОЖ, а затем с увлечением поучаствовали в игре-викторине. С юмором и задором продолжили День здоровья команды детей и мам в спортивной эстафете!

Н. Елтышева