«

»

Апр 13 2017

О здоровье и здоровом образе жизни

Большое внимание библиотека уделяет проблеме популяризации здорового образа жизни среди пенсионеров. На занятиях клуба «Калинка» обсуждаются проблемы, связанные со здоровьем.

В разгар зимы рассуждать о том, как правильно выбрать зимнюю одежду и обувь, на первый взгляд, нелогично — как говорится, готовь сани летом. Но на самом деле лучше всего заняться этим именно сейчас: можно купить по разумной цене качественные фирменные вещи и сэкономить. На часе полезной информации «Тепло, комфортно, безопасно» разговор шел о самых затратных зимних приобретениях — верхней одежде и обуви. Ведь наше самочувствие и настроение во многом зависит от того, правильно ли мы обуты и одеты. Мероприятие сопровождалось показом видеороликов и интеллектуальной игрой «В здоровом теле — здоровый дух».
Проблема дефицита сна- все более распространенное явление. Понять, что стало причиной бессонницы и как ее устранить, сделать всё, чтобы ночной отдых был здоровым. Все эти проблемы обсуждались аудиторией. В программе занятия: час здоровья «Дневной сон: за и против»; познавательный фильм «Интересные факты о сне»; игра-викторина «Ваше здоровье в ваших руках» и игра «Алфавит или 33 вопроса о здоровье».
Ни для кого не секрет, что обладать хорошей памятью очень важно, если мы хотим хорошо развиваться и работать. Укрепить память можно, причем без особого труда. Нужно всего лишь немного поменять свой образ жизни и приобрести полезные привычки. Об этом шла речь на часе здоровья «Как сохранить память на долгие годы».
Вопрос правильного приема лекарств рано или поздно встает перед каждым человеком. Ведь от этого во многом зависит результат и эффективность лечения. В информационно-познавательном часе «Принимаем лекарства правильно» речь шла о правилах приема, сочетании лекарств с продуктами питания, о совместимости лекарств, чем запивать лекарства и т. д. Мероприятие сопровождалось показом видеороликов «Как правильно принимать лекарства. Школа здоровья» и «Как правильно принимать лекарства. Статины».
С.И.Музычкина